java 更改 JCheckBoxMenuItem 中复选框的外观

java change appearance of checkbox in JCheckBoxMenuItem

如何更改 JCheckBoxMenuItem 的默认复选框外观?
我目前有 , but I want it to look like ,我坚信这不是定制的,因为我已经看过很多次了。

JCheckBoxMenuItem check = new JCheckBoxMenuItem("Title");

正如 camickr 在评论中提出的那样,需要为我的应用程序设置外观 (L&F)。
有关详细说明,请参阅 How to Set The Look And Feel
我想到的 L&F 是 Windows 上的 'SystemLookAndFeel'。